Horaires et Tarifs

Cours Collectif

Définitions des différents niveaux de pratique

Débutants  

Apprentissage de la  base des postures debout et début de Salamba Sarvangasana (posture sur les épaules).

Séniors et Adpatés

Ce cours très doux s’adresse aux personnes qui sont libres en journée, apprentissage de la base des postures adaptées à chaque morphologie.

 

Débrouillés

Approfondissement des postures debout et de Salamba Sarvangasana. Introduction à Salamba Sirsasana (la posture sur la tête). Apprentissage des postures arrière et avant simples et approfondissement des postures inversées. Apprentissage des bases du pranayama.

Confirmés

Approfondissement des postures debout, apprentissage des familles de postures (debout, arrières, avants, torsions, inversées, équilibres). Approfondissement pranayama.

 

Techniques Posturales

Prendre le temps de décortiquer les postures pour mieux les appréhender

Approfondissement de toutes les familles de postures et du pranayama.

"Tous les hommes sont reliés, en luttant contre les autres on lutte contre soi-même."

Tarifs

Fichiers à télécharger