Petite note sur l'assise silencieuse en début de cours...

Dernière mise à jour : 18 mars

L’assise silencieuse n’est ni une formalité ni un rituel religieux.

Joindre les mains est un geste universel de recueillement et de centrage. Cela peut être aussi un geste dévotionnel, adressé à qui bon vous semble, si vous le ressentez ainsi.

Le yoga est une discipline intérieure, un outil universel qui peut être associé ou non à vos propres croyances.

Le mot "yoga" signifie "ce qui relie". C'est la démarche de se relier à soi, et à la source de toute vie, quel que soit le nom qu’on lui donne.


Venez découvrir le Yoga dans notre salle à Sallanches !


Hindous, bouddhistes, taoïstes, chrétiens, mystiques ou athées pratiquent le yoga sous différentes formes depuis des siècles.

Nous nous asseyons ensemble en signe de paix, de respect et d’amitié. Nous joignons nos mains pour laisser émerger la tranquillité et la bienveillance qui est au fond du cœur de chacun.

Se relier au cœur est le geste intérieur le plus rapide pour trouver le calme et l’harmonie. L’attention au souffle nous replace très concrètement dans notre propre présence, en pleine conscience.

Uni avec nous-mêmes, nous ne sommes plus seuls.

Se toucher soi, c’est toucher le monde et l’autre – qui n’est pas différent de nous.

Un temps de silence et de pause après la course qui vous a amené au cours de yoga va favoriser l’arrêt de l’agitation, de la précipitation, de toute préoccupation.

Après quoi, une réelle disponibilité est là. Et la pratique peut commencer.


Bonne séance

Isabelle


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