Les Différents Cours de Yoga

Les Différents Cours de Yoga

Cours Collectif

définitions des niveaux

La salle Yohoga à Sallanches propose des cours de Yoga Iyengar

et des cours de Yoga de Gasquet pour tous les niveaux

Débutants

Apprentissage de la  base des postures debout et début de Salamba Sarvangasana (posture sur les épaules).

Séniors et Adaptés

Ce cours très doux s’adresse aux personnes qui sont en convalescence,  apprentissage de la base des postures allongées, debout, adaptées à chaque morphologie.

 

Débrouillés

Approfondissement des postures debout et de Salamba Sarvangasana. Introduction à Salamba Sirsasana (la posture sur la tête). Apprentissage des postures arrière et avant simples et approfondissement des postures inversées. Apprentissage des bases du pranayama.

Avancés et Techniques

Approfondissement des postures debout, apprentissage des familles de postures (debout, arrières, avants, torsions, inversées, équilibres). Approfondissement pranayama.

"Tous les hommes sont reliés, en luttant contre les autres on lutte contre soi-même."

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