La salle Yohoga

La salle Yohoga

La salle Yohoga est idéalement située au centre de la ville de Sallanches, à deux pas de la Mairie. Yohoga a 3 places de parking en sus des places visiteurs au pied de l’Immeuble.

 

Vous pouvez vous préparez confortablement aux cours de Yoga ou Qi-Gong grâce à l’espace dédié à vos affaires personnelles.

 

La salle Yohoga offre un espace chaleureux et spacieux, la pièce est baignée de lumière avec ses grandes baies vitrées et offre un panorama unique sur le Mont Blanc et les Aiguilles de Warens.

 

Le parquet en bois accueille les tapis mis à disposition des élèves ainsi que tout le matériel nécessaire à la pratique comme : les chaises, les blocs en liège, les couvertures, les ceintures, les bolstairs…

 

Sur les murs, des sangles et cordes permettent de faire des postures de Yoga supportées et aident les élèves-débutants à prendre la bonne posture et accompagnent les élèves-avancés lors des postures plus acrobatiques.

 

La salle Yohoga se transforme en lieu thérapeutique et accueille en séance individuelle du Coaching de Vie.

yohoga
activités

Une salle au cœur de Sallanches,
dédiée au bien-être et au développement personnel !

femme, étirage

yoga

Avec Isabelle Lavorel Nonglaton
Cours Yoga Iyengar et Bernadette de Gasquet

 

Coaching

Avec Isabelle Lavorel Nonglaton

Séance développement personnel programmation neuro linguistique et/ou thème numérologique.

Cours de yoga
 
Image de JM Lova

qi gong

Avec Catherine Ouvrard

Cours de Qi Gong, Wu Dang, Zhi Neng Qi Gong et selon les saisons.

 

Le Qi Gong est une discipline millénaire d’entretien de la santé issue de la médecine chinoise.
Par une pratique régulière, le corps devient plus souple, les tensions physiques et psychiques se relâchent. Les mouvements de Qi-Gong sont lents, simples, harmonieux et équilibrent le corps et l’esprit.

Les séances débutent par des mobilisations articulaires ou des automassages, et des étirements de méridien.

Suivent des mouvements simples, différents selon les cours (Qi Gong des saisons, Wu Dang, Zhi Neng Qi Gong) et selon les saisons.

Cette pratique est accessible à tous, sans limite d’âge, et s’adapte à chacun.
Pratiquer le Qi Gong c’est prendre un temps pour soi, faire le calme à l’intérieur.
Professeure diplômée de Qi Gong depuis juin 2016, je continue de me former régulièrement (plusieurs stages par an).