Retraite Yoga Iyengar
Retraites de Yoga Iyengar® en Isère
Deux retraites annuelles au Sud de l’Isère
Chaque année, Yohoga vous invite à vivre une expérience immersive et ressourçante à Saint Antoine l’Abbaye, dans le cadre inspirant et paisible de l’Arche de Saint-Antoine, un lieu d’accueil empreint de sérénité et de nature.
Ces retraites de Yoga Iyengar®, organisées au printemps et en été, sont une véritable pause pour le corps et l’esprit, ouvertes à tous les pratiquants ayant au moins 12 mois d’expérience.
Réservation en ligne
Retraite de Pâques Yohoga : du 7 au 12 avril 2026
Retraite Estivale Yohoga : du 6 au 12 juillet 2026
Deux rendez-vous qui offrent la possibilité d’approfondir votre pratique dans des énergies différentes, le renouveau printanier ou la plénitude estivale. Les réservations se font désormais directement via le site partenaire HelloAsso.
Un lieu unique pour se reconnecter à soi
Située au cœur de Saint Antoine l’Abbaye, classé parmi les Plus Beaux Villages de France, l’Arche est un lieu chargé d’histoire et d’énergie. Son environnement verdoyant, ses espaces calmes et sa cuisine végétarienne locale favorisent le repos, la conscience et la rencontre.
Pendant la retraite, vous serez hébergé au sein du domaine dans des chambres partagées de 2 à 3 personnes, en pension complète, avec la possibilité d’avoir une chambre individuelle. Les repas, sains et savoureux, sont élaborés à partir de produits issus à 70 % du jardin de la communauté.
Une pratique approfondie
du Yoga Iyengar®
Guidés par Isabelle Lavorel Nonglaton, enseignante certifiée de Yoga Iyengar®, et lors de la retraite estivale également par Audrey Blatrier, enseignante de Hatha yoga, vous explorerez les asanas (postures), le pranayama (travail du souffle) et la méditation dans une approche progressive, précise et bienveillante.
Chaque retraite se déroule sur 5 jours et demi, alternant pratique dynamique, respiration consciente et moments de détente. Les groupes sont limités à 12 participants à Pâques et 20 en Juillet afin de garantir un accompagnement attentif et personnalisé.
Un mot d’Isabelle
"Ces retraites sont conçues comme des parenthèses de vie. On vient y respirer, pratiquer, partager et repartir nourri d’une énergie claire, stable et joyeuse".
Pour en savoir plus sur mes retraites Iyengar®, je vous invite à lire l’article dédié à la retraite en Isère sur mon blog…
Tarifs et informations pratiques
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Enseignement Yoga : 390 € (tarif préférentiel en réservation anticipée)
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Hébergement et pension complète : 375 € pour 6 nuits
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Durée : 5,5 jours
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Lieu : L’Arche de Saint-Antoine, 38160 Saint Antoine l’Abbaye
Le transport n’est pas inclus : les participants peuvent venir en voiture, en train ou en covoiturage.
Soirées et activités complémentaires
Chaque retraite propose deux soirées thématiques, au choix parmi :
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Communication non violente, numérologie, massage thaï, cercle de parole ou lecture des Yoga Sutras de Patanjali.
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Des séances individuelles (coaching, numérologie, massage thaï) sont également proposées à tarif préférentiel pour enrichir votre expérience.
Programme type d’une journée
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8h00 – 10h30 : Yoga postural (asanas)
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11h00 – 12h00 : Pranayama, étude du souffle
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16h00 – 18h30 : Yoga postural approfondi
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18h30 – 18h45 : Méditation ou cohérence cardiaque
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20h00 : Soirées à thème (mercredi, vendredi et samedi)
Conditions de participation
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Avoir au minimum 12 mois de pratique du Yoga Iyengar
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Être adhérent à l’Association Française de Yoga Iyengar® (AFYI – 35 €) ou disposer d’une assurance couvrant la pratique du yoga
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Apporter son matériel personnel : 4 couvertures, 1 sangle, 2 briques, 1 tapis, 1 chaise (et en option 1 bolster)