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Séance Yoga 20 minutes Intermédiaires
Vous avez déjà une base en yoga et vous souhaitez approfondir votre pratique ? Cette séance de 20 minutes a été conçue par Yohoga pour...
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1 janv. 20241 min de lecture
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Séance Yoga 20 minutes Débutants
Vous débutez en yoga et vous souhaitez pratiquer en douceur, à votre rythme, depuis chez vous ? Cette séance express de 20 minutes est...
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1 janv. 20241 min de lecture
72 vues
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La posture Uttitha Parvakonasana
Bienfaits Augmente la capacité pulmonaire, tonifie le cœur, soulage la sciatique et l’arthrite, facilite la digestion et l’élimination...
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26 nov. 20212 min de lecture
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La posture Vrksasana
Bienfaits Cette posture renforce les muscles des jambes et donne le sens de l'équilibre. Recommandations Pour les personnes qui ont peu...
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5 oct. 20212 min de lecture
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La posture Uttitha Trikonasana
Uttitha : étiré Tri / Kona : angle Bienfaits Soulage les gastrites, les indigestions, les remontées acides, les flatulences Améliore la...
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5 oct. 20212 min de lecture
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La posture Tadasana
Bienfaits Corrige le dos vouté en redressant la colonne vertébrale. Améliore l'alignement de votre corps Lutte contre la dégénérescence...
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5 oct. 20212 min de lecture
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La posture Virabhadrasana II
Virabhadrasana II ou posture du Guerrier II Bienfaits Améliore la capacité pulmonaire en ouvrant la poitrine Facilite la guérison d’un...
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5 oct. 20212 min de lecture
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