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Yohoga4 oct. 20212 MinLa posture du momentLa posture Uttitha TrikonasanaUttitha : étiré Tri / Kona : angle Bienfaits Soulage les gastrites, les indigestions, les remontées acides, les flatulences Améliore la...
Yohoga4 oct. 20212 MinLa posture du momentLa posture VrksasanaBienfaits Cette posture renforce les muscles des jambes et donne le sens de l'équilibre. Recommandations Pour les personnes qui ont peu...